血糖高饮食应注意什么
发布时间：2019-03-2559074次浏览
在日常生活当中，很多人都被血糖高这种疾病所困扰，如果出现了这种情况，那么最关键的就是要注意日常的饮食。血糖高的患者有很多东西是不能吃的，否则的话会加重病情，时间长了甚至会导致糖尿病。那么血糖高饮食应注意什么？
1、多吃粗粮
对于血糖高的患者来说，多吃一些粗粮是有好处的，比如说燕麦和麦片这些粗粮当中含有很多的无机盐，还有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够有效的补充身体的营养，还可以促进肠胃功能，降低血糖的水平，适合血糖高的人食用。
2、摄入足量的蛋白质
虽然说血糖高的人需要严格控制饮食，但并不是说什么都不能吃，人体当中必需的一些营养还是要有的。血糖高的患者每天都要摄入足够量的优质蛋白质，大豆以及其制品是最好的。大豆当中含有丰富的优质蛋白质，而且胆固醇的含量也非常的低，还能够降血脂，特别适合血糖高的人吃。
3、坚持低脂低糖饮食
对于血糖高的患者来说，脂肪一直都是大忌，所以平时一定要坚持低糖低脂饮食，不要摄入过多的脂肪和糖分，否则的话会让血糖的水平再次升高。
4、多吃些新鲜的蔬菜
血糖高的患者平时要注意控制热量，在这期间可能会感觉到饥饿，这个时候可以选择吃一些新鲜而且含糖量低的蔬菜，比如说西兰花，吃的时候可以用水煮一下，然后加上一点点佐料拌着吃，既能够增加饱腹感，又可以降低血糖的水平。
5、适当吃一些水果
水果当中的葡萄糖和果糖的含量都是比较高的，如果说血糖处于上升期的时候，建议不要吃水果，不过如果血糖水平相对稳定的话，可以适当的吃一些，不过要选择低糖的水果，比如说石榴，菠萝，苹果等。
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血糖6.7能恢复正不正常
血糖6.7mmol/L，如果是空腹血糖，则称之为空腹高血糖。因为大家都知道对于正常人来说，空腹血糖是3.9mmol/L-6.1mmol/L。诊断糖尿病是大于等于7mmol/L，而6.1mmol/L-7mmol/L之间，称为空腹高血糖，属于就是IFG，它属于糖尿病的前期阶段。如果是这个阶段的话，则建议大家应该及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断是否为糖尿病。如果是糖尿病，则应给与相应的治疗。如果不是则建议大家严格控制饮食，增加运动。如果是餐后血糖，则在正常范围，因为大家都知道，正常的餐后2小时的血糖，是在3.9mmol/L-7.8mmol/L之间，6.7mmol/L就属于正常状态。餐后的血糖大于等于11.1mmol/L，诊断为糖尿病。所以，对于患者来说，6.7mmol/L血糖要区分空腹还是餐后。如果是空腹，则应该在专业的医生指导下，积极的给与相应的治疗指导措施。比如严格饮食控制、增加运动等情况，尽量的使血糖恢复到正常范围。如果是餐后的血糖，则在正常范围之内。所以，就不存在是否能恢复的问题。所以，如果发现了血糖6.7mmol/L的情况，则需要大家及时的到医院去就诊，检查糖耐量的水平，以明确诊断，然后再给与相应的对症治疗措施的指导，以便患者能更加正确的认识，怎么来处理异常的情况。
孕妇血糖高可不可以喝汤
孕妇血糖高的情况下，一般汤是可以喝的，但是一定要注意，喝汤尽量不要喝这种通常所说的高营养的汤类。因为汤类，尤其熬制的时间越长的情况下，它可以把食物中的，比如说氨基酸和葡萄糖，容易导致升糖指数明显的升高。所以对于孕妇，如果出现了血糖的升高，一定要尽量的做到饮食控制，避免血糖升高的过快。因为对于血糖高的人群，一般尽量避免糖，还有过烫的的食物，这一类的食物实际上对于血糖的波动影响都比较大。因为大家都知道，孕妇的血糖值和正常人的血糖值不完全一样，它的要求要比正常人的水平要低。因为大家都知道，孕妇的血糖空腹要求在5.1mmol/L以下，餐后一小时要求在7.8mmol/L以下，两小时的要求在6.7mmol/L以下，所以它的要求要比正常人还要严格，这样才利于胎儿的正常的生长发育。如果血糖偏高，则造成胎儿的畸形的发生率，以及胎死宫内，巨大儿的情况发生明显会增加。所以对于孕妇来说，一定要严格的饮食控制。
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血糖64正常吗
血糖64mmol/L肯定不正常，这个血糖浓度，不管是空腹状态还是餐后状态，都是特别高的数值，提示糖尿病已经到了非常严重的阶段，怀疑已经出现了高渗高血糖综合症。正常情况下空腹血糖参考值是3.9-6.1mmol/L，进餐以后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，所以餐后2小时血糖会高于空腹血糖水平，但应该＜7.8mmol/L，进餐三小时后血糖基本降到空腹状态的水平。在血糖升高的过程中，胰岛素起到非常重要的调节作用，正常情况下随着体内血糖的变化，胰岛素分泌变化也是同步的。当胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗现象时，就会造成血糖代谢异常，导致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，考虑糖尿病，血糖64mmol/L的话已经是很严重的情况，可能是高渗高血糖综合症，这是糖尿病患者出现的一种严重并发症，也可能是一些应急状态下造成的，或者无糖尿病的情况下，大量输入葡萄糖或饮用含糖饮料后引起的。此时患者有严重的高血糖，伴有脱水、高钠血症、血浆渗透压升高等，患者常常是意识障碍甚至已经昏迷，需要紧急抢救，否则会有生命危险。
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早上喝了水测血糖准吗
早上喝了水测血糖后检查的结果不准，一般是导致血糖水平偏高一些，对于诊断糖尿病或者了解血糖的动态变化，会有一些干扰。如果测空腹血糖，建议检查前至少空腹8小时以上，也就是检查前一天晚上12点以后不要喝水、吃饭了，第二天早上8点去医院抽血化验。如果是检测随机血糖，抽血化验之前喝水不喝水，都没有影响。检查当天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口两口白开水的情况下，对于血糖检查结果的影响不是很大。但是如果喝水比较多，超过200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、饮料等，就容易造成血糖检查结果偏高。因为正常情况下，进食以后，在神经－体液调节下，血糖会出现曲线变化，进食后2小时血糖浓度达到峰值，此时抽血化验空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L这个范围内，如果空腹血糖数值≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，考虑糖尿病。血糖是机体的能量来源，血糖过高或者过低都属于不正常的状态，高血糖容易损伤血管内皮、神经细胞，导致一些并发症，影响人体健康；但是如果血糖浓度低于2.8mmol/L时，称为低血糖症，可能会造成低血糖休克状态，也会影响人体健康。
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早晨空腹血糖多少是正常
目前认为健康成年人的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖参考值范围是去医院抽取静脉血检测的静脉血。空腹血糖是至少8小时不进食碳水化合物和含有热量的饮料等，清晨去医院抽血进行测定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，提示空腹血糖浓度升高，此时可能是糖耐量受损的状态；当空腹血糖大于7.0mmol/L时，可能已经是糖尿病，还需要进一步进行糖耐量试验即OGTT检查，糖化血红蛋白检测等，来进行分析和诊断。糖耐量受损状态是糖尿病的前期，在糖耐量受损阶段就应该积极坚持糖尿病饮食调理、坚持运动减肥控制体重，能够降低空腹血糖浓度，否则未来很容易发展到糖尿病阶段。对于通过饮食调节、运动控制体重后血糖水平依然不能达标的人群，需要在内分泌科医生的指导下，给予降糖药物进行治疗。正在治疗中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L属于低血糖状态，所以在使用降糖药物或者胰岛素治疗过程中，不能过度要求降低空腹血糖水平，防止出现低血糖休克。
血糖为6.1高不高
血糖6.1mmol/L是高了，一般血糖是空腹血糖，正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.0mmol/L算正常。如果血糖到了6.1mmol/L，到小于7mmol/L，就是糖尿病前期了，大于等于7mmol/L，就是糖尿病，所以6.1mmol/L，已经是糖尿病前期。还有标准不太一样，比如我国的标准，还有世界卫生组织的标准，空腹血糖都定在6.1mmol/L以下。美国标准空腹血糖定的5.6mmol/L以下，如果用5.6mmol/L以下来套6.1mmol/L，会更加的高一点。一旦空腹血糖到了6.1mmol/L，可以加测餐后两小时血糖，还可以做糖耐量试验，就是喝75g的葡萄糖水，然后测空腹两小时血糖，或者再做糖化血红蛋白。看血糖是处在糖尿病，还有糖尿病前期，还是今天是空腹血糖高，餐后血糖不高各种各样的状态。所以血糖6.1mmol/L，主要空腹血糖，6.1mmol/L是特别强烈的信号，需要做进一步检查去明确诊断。
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正常人饭后两小时血糖是多少
正常餐后两小时的血糖范围在7.8mmol/L以下，对于正常人而言，进餐种类、热量多少并不会明显影响餐后两小时的血糖数值，是因为有正常的胰岛功能和内分泌激素调节机制，若餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，就达到糖尿病诊断标准，若餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L，又在11.1mmol/L之间，即糖耐量受损，是糖尿病前期的一种状态。餐后两小时血糖升高的人群更容易发生糖尿病慢性并发症，故餐后两小时血糖既是一个诊断糖尿病的标准点，又是糖尿病患者血糖控制的一个点。
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血糖值25严重吗
血糖25mmol/L比较严重。正常人血糖在6.1mmol/L以下，6.1mmol/L-7.0mmol/L属于糖尿病前期，超过7.0mmol/L是糖尿病。不管是空腹或者餐后，血糖值达到25mmol/L就是明显的高血糖。高血糖患者症状比较明显，多饮、多尿、多食，患者体重下降。患者胰岛功能损害比较严重，需要尽快进行治疗。高血糖需要用胰岛素控制血糖，口服药效果较差，静脉注射胰岛素效果较好。如果患者症状不严重，可以皮下注射胰岛素，也可以用胰岛素泵进行治疗。
血糖高降下来后停药吗
临床上血糖高的患者通过正规治疗血糖控制达标后，不建议自行停用降糖药物，否则会引起血糖的反弹。血糖升高的患者需要在医生的指导下规范的降糖治疗，比如要严格的饮食控制、运动锻炼，在医生的指导下选择合适的降糖药物。部分患者血糖可以控制达标，避免停用降糖药物，否则可以引起血糖的反弹。血糖高的患者通过正规降糖治疗以后血糖恢复正常，说明目前的治疗方案有效，提示通过药物治疗效果可如果自行停用降糖药物，可以使血糖进一步的反弹，血糖如果再次弹往往会加重胰岛贝塔细胞的损伤。临床上对于血糖控制达标的患者，如果无明显低血糖的情况或无明显药物胃肠道反应的副作用的情况下，不建议自行停用降糖药物。在临床中，如果糖尿病患者在降糖治疗过程中出现了低血糖的反应或低血糖症，比如心慌、手抖、乏力、饥饿感等，监测血糖偏低，低于三点九毫摩尔每升时，考虑存在着药物性低血糖，需要在医生的指导下来调整降糖的药物，避免自行调整降糖药物。
血糖高毛豆能吃吗
血糖高，毛豆要少吃，因为毛豆属于高蛋白含量食物，属于植物蛋白。大量吃也会明显升高餐后血糖。尤其是糖尿病肾病患者大量摄入豆制品会增加尿蛋白。糖尿病患者控制饮食是控制总热量也就是全天的所摄入食物的总热量既要避免高糖含量食物，也要避免高蛋白高脂肪、高热量食物的摄入。要把每天的主食分配好这样才能有利于平稳控制血糖。还要根据个人身体状况多进行有氧运动，因为运动可以消耗体内热量，有助于良好控制血糖一般可以多进行游泳、慢跑、快步走、骑自行车、太极拳等等。最关键的是要在医生指导下选择合适的药物，把血糖控制平稳这样才能够延缓并发症的发生。一型糖尿病和妊娠糖尿病只能胰岛素治疗，不能口服降血糖的药物。如果是二型糖尿病患者可以在医生指导下，根据个人情况选择口服药或者胰岛素治疗，或者口服药与胰岛素联合治疗无论如何，都要把血糖控制平稳。这也是治疗糖尿病的目的。
玉米须水降血糖吗
从中医理论上来说，玉米须水本身具备着降血糖的效果，但目前在临床上并没有确切的证据能够证明玉米须水可以达到降血糖的作用。所以如果想利用玉米须水来降低血糖，那么必须要在医生的指导下进行。目前比较常见的具备降血糖功效的食物有洋葱以及山药等。
高血糖并发症怎么治
高血糖并发症的治疗主要是控制血糖，只有将血糖控制在正常范围内才是并发症治疗的基础。可以通过饮食和运动来控制血糖，血脂，血压，并在必要时使用药物改善微循环，注意电解质平衡，纠正电解质紊乱，治疗感染和其他诱因。
血糖高就是糖尿病吗
血糖高不等于糖尿病，这点要明确，生活中引起血糖高的原因比较多，比如饮食不当、天气变化、情绪波动等。如果要确诊糖尿病，大多是两次以上同一时间点，血糖空腹要大于7.0，这时候要为静脉血，那么就可以确诊为糖尿病。糖尿病这个病还有一定的症状，比如多水、多尿、消瘦，平时要多加小心。
