爱体育平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

坚持锻炼对痤疮患者好处多

发布时间:2020-09-1659525次浏览

坚持经常性运动对绝大部分人都是有益处的,对痤疮患者的益处就更多了,运动不仅能减轻痤疮患者的皮损症状,还能抑制皮肤的老化速度,使皮肤更加富于光泽和弹性,让人看上去更年轻和健康。

1、运动能抑制雄激素分泌

运动有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环,能够促进胶原蛋白的产生,及时清除多余的污物和杂质,保持肌肤健康状态,同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放,从而减轻痤疮病情。

2、运动有利于皮肤清洁

运动过程中汗毛孔多处于开放状态,不免要增加排汗量,大量排汗有利于汗毛孔的清洁,从而有效抑制痤疮生长。

3、运动能消耗多与脂肪

运动过程中会消耗大量的皮下脂肪,使肌肉得到充分的锻炼,使得皮肤更有弹性,骨骼更加强壮,这对痤疮的缓解有好处。

4、运动能促进面部血液循环

运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环,疏通局部的毛囊皮脂腺,因此不但能减轻痤疮症状,还能有效地延缓皱纹生成。

值得注意的是,痤疮患者在运动前后一定要注意补水,因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出,可使运动防治痤疮事半功倍。

相关推荐

甲沟炎会影响寿命吗
甲沟炎患者在现代生活中已经越来越多,对此一定要注意,大家需要多了解下甲沟炎。很多人担心甲沟炎会影响寿命,专家表示:甲沟炎对寿命的影响不大,但是日常的护理一定要注意。下面就让专家们来与大家一起探讨下,甲沟炎的护理方法到底有哪些,希望可以帮助大家更好地了
子宫内膜厚的介绍
子宫内膜增厚是常见的子宫疾病,很多人对于这一疾病并不是很了解,那么什么是子宫内膜增厚?有什么症状呢?下面小编为您详细的介绍一个这个病的病征,为了帮助大家详细了解它的特点,小编为大家找来了子宫内膜厚的图片。
什么是足癣的早期诊断方法
足癣的早期诊断方法是什么呢?足癣是生活中症状比较明显的疾病,患上了足癣最典型的症状就是出现水泡和瘙痒,当然不同类型的足癣具体的表现也是不同的,但是出现了这两种症状后大家就需要注意了,那么足癣的早期诊断方法是什么呢?
简析三种阴囊湿疹一般有哪些症状
阴囊湿疹是一种多发于男性生殖器官的皮肤科疾病,给男性健康带来了很大的不利影响。那常见的阴囊湿疹的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的阴囊湿疹的症状。一般,常见的阴囊湿疹的症状有:1、急性阴囊湿疹的症状为阴囊皮肤弥漫性发红、肿胀、有剧烈瘙痒,阴囊湿疹的症状可同时出现许多针头至米粒大小的丘疹、水疱,
白醋可以检验尖锐湿疣吗
白醋可以检验尖锐湿疣吗,具体操作该怎么办呢,醋酸白试验的敏感性很高,在临床实践中不但对确诊hpv感染特别是亚临床感染很有帮助,而且对指导治疗也有很大的价值,但醋酸白试验也有假阳性或假阴性,故应结合临床表现和其他检查结果综合分析和运用,下面我们就来看看具体操作该怎么办。