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何首乌的功效

发布时间:2019-01-1655664次浏览

何首乌是比较名贵的中药材品种,具有较高的营养价值,是保健养生的佳品。现在的人生活条件好了,对身体健康比较注重,尽管何首乌价值较高,但还是有很多人买来用于养生保健,不过在食用之前,应该对何首乌的功效有所了解。

一、乌发
  乌发可以说是何首乌最常见的也最明显的功效,何首乌当中含有能够对抗身体自由基的物质,可以有效的清除人体自由基,延缓衰老,同时也能够补益精血,有益于肝肾健康,从而达到让秀发变黑的目的。
  二、为身体补血
  何首乌可以显着的提高我们骨髓当中的造血干细胞,有效的为身体补血。当身体流血过多时,可以适当的吃一些何首乌来提高造血功能。何首乌除了能够补血之外,止血的功能也很强,如果身体出现了外伤,将何首乌粉末敷在伤口上,立刻就能够止血。

三、缓解便秘症状
  何首乌还能够有效的缓解因为肠道燥热引起的便秘,患者只要用何首乌来泡水喝就能够达到这个效果,另外,如果说有痔疮出血的症状,也可以通过服用何首乌来改善。
  四、降低胆固醇
  何首乌作为名贵的中药材,它可以有效的降低我们身体当中的胆固醇含量,预防动脉粥样硬化冠心病

五、增强身体免疫力
  何首乌这种中药材,可以提高巨噬细胞的吞噬能力,还能够激活我们体内的t淋巴细胞,进而提高淋巴细胞转化率,以此来达到增强身体免疫力的目的。
  六、调节内分泌
  肾上腺是我们身体当中重要的内分泌器官,而何首乌能够刺激肾上腺的分泌,提高它的功能,从而起到调节身体内分泌的作用,改善一些因内分泌失调导致的不良症状。

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长期气滞血瘀的患者可以通过服用血府逐瘀汤、胸痛逐瘀汤,食用木耳,运动来进行调理。长期的气滞血瘀中医上讲叫情志内伤或者所欲不遂,时间长了以后可以引起血行的瘀滞。引起气滞血瘀的表现,主要是静脉迂曲,舌暗口唇发暗、手指发紫。另外还有痛症的表现,如胸痛、头痛、月经不调、痛经。长期气滞血瘀的患者必须要采取活血化瘀的方法,活血化瘀的汤药比较经典的就是逐瘀汤类较多,如血府逐瘀汤、胸痛逐瘀汤。另外活血化瘀的食物如木耳,也能有活血化瘀的效果。另外就是运动,运动起来以后气血经络都随之而通,长时间的运动对改善活血通络也是非常好。
长期的气滞血瘀怎么调理
有气滞血瘀症候患者,应该常吃一些理气、活血、化瘀通络的食物或者中成药。气滞血瘀它其实是一种中医的病症,属于气血同病,是指气机的运行阻滞导致血液运行的障碍,所以同时出现了气滞和血瘀并存的表现。在日常生活中可以吃一些理气活血化瘀的中成药。比如说是肝郁气滞血瘀的,就可以吃点柴胡疏肝散或者逍遥丸。如果说是心脏的心气郁滞,同时导致血瘀的,可以吃点血府逐瘀、、速效救心丸、复方丹参滴丸等等。在日常生活中,气滞血瘀的患者或者气滞血瘀的体质,应该尝试一些理气活血功能的饮食,可以适当的喝一些酒,比如说黄酒或者红酒,能够有行气活血的作用。常吃一些像山楂这样能够活血化瘀的食物,还有像一些萝卜、桂皮、丁香这些能够行气活血的一些食材,像玫瑰花茶、茉莉花茶都能理气活血的功效都有一定的理气活血的功效日常也可以饮用。在饮食上,像那些柑橘、菠萝、橘子,这些水果也有理气活血的作用,像黑木耳清除血管壁上的淤积,现代医学研究,也可以适度的吃一点。那么要注意少吃油腻大的食物,比如说肥肉、奶油、巧克力油炸食品、甜食容易导致血脂增高,堵塞血管出现血瘀的食物。不要吃过咸的,过咸的食物现在研究也证实,容易导致血液黏稠度高,导致血瘀的症状。
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