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经期头痛怎么缓解

发布时间:2019-01-2258246次浏览

有些女性在月经期间不仅会出现痛经的症状,还有人常常会头痛,这主要和经期女性体内激素波动有关,激素的变化也会改变血管张力,再加上经期没有注意护理,导致外出时着了凉。这样自然会头痛,那么经期头痛怎么缓解才能好呢?

一、月经来临前用热水泡脚
  对于一些经常经期头痛的女性来说,她们可以在月经来潮前就做好护理,比如说在月经前一个星期每天用热水泡脚。泡脚时注意水的高度要达到小腿的一半以上,同时泡脚时长不能高于二十分钟,一般泡到身体微微出汗即可。月经前泡脚能够促进血液循环,可以减少大脑充血情况。
  二、注意洗头后的护理
  有些女性爱干净即使在月经期间也坚持每天洗头,但是洗头最好在中午洗,不要在晚上进行,而且洗过头发应该立即吹干。尤其刚洗过头发需要外出时最好戴上帽子,防止头部受风而引起头痛,除此之外经期洗头最好从第三天开始洗。

三、适量运动
  有些女性经期头痛可能和精神过度紧张有关,那么平时可以参加一些户外运动,通过运动来排解紧张的情绪,当然平时也要控制自己的负面情绪。而且在户外人体还能感受到太阳的光和热,这样又能够促进体内钙质的吸收,进而缓解了经期头痛症。

四、经期饮食调理
  月经期间可以经常喝红豆花生粥,前一天晚上把红豆泡在水里,第二天再把它和粳米、花生淘洗干净后放在电饭锅里煮,煮熟之后即可食用。红豆花生粥不仅能够补血养血,同时还可以帮助女性利尿消肿,这样能够排出体内多余的水分进而缓解经期头痛的症状,在喝红豆花生粥时要注意不吃辛辣、生冷的食物。

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发烧头疼吃什么药最好药物没有最好只有最适合。发烧后头痛主要是由于脑部血管痉挛引起,主要是需要结合退烧处理,尤其是体温超过38.5℃精神状态差的情况下,可以适当服用解热镇痛抗炎药,比如布洛芬、吲哚美辛等,结合治疗感冒的药物,比如双黄连颗粒、蒲地蓝口服液、罗红霉素、头孢克洛、感康片、白加黑、小柴胡颗粒等。用药后需要密切监测体温变化,由于体温调节中枢影响可能会有反复的发烧。建议多喝水,注意保暖以及发汗。缓解发烧头疼的小方法1、对于体温不足38.5度的患者,可以通过使用温水毛巾擦拭腋窝、腘窝、手脚心、颈部等部位的方式退热。或使用冰袋等物理降温的方法,并且到光线比较暗、安静通风的地方闭目养神,或者睡觉,通过休息、睡眠能够恢复我们的精力与感觉调节,消除头疼。2、按摩,按摩头部太阳穴,头疼可以按摩天柱穴,太冲穴等,如果按摩天柱穴的话要用拇指先按住左侧的天柱穴,头部向左稍倾,呼吸并数一、二,逐渐用力,然后数到三时强按穴位,呼吸并数四、五、六,身体放松,头部恢复到原位,然后再按右侧穴位,重复三到六次,太冲穴也是同样的按法。如果效果不明显,建议去医院就诊。感冒发烧头疼怎么办发热、头痛属于感冒常见症状,可采取解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等有较明确解热、镇痛作用的药物缓解症状。除药物治疗外注意保暖、休息、清淡饮食、多饮水,对患者感冒症状也有较大帮助。头痛持续时间较长且程度比较剧烈,建议到医院就诊进行相关检查,听取医生建议选择正确治疗方案。
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头痛是怎么回事
头疼有很多原因,简单来说,分为原发性头疼和继发性头疼两种。而原发性头疼似乎找不到原因,做CT核磁也找不到。而原发性头疼又分偏头疼,过去叫血管性头疼,还有是丛集性头疼。偏头疼有些带先兆有些不带先兆。所谓带先兆就是头疼之前眼睛闪光,感到黑蒙等等。当然不带先兆的会更多一些,这种原发性头疼非常常见。对于继发性头疼,如果伴随有呕吐和发烧,要观察脖子是否偏硬,如果发现脖子偏硬,就要考虑脑膜炎。如有发烧,头疼又起因较急,只是偶尔疼,部位不定,酒后易痛,那就是偏头疼或者叫血管性头疼。如果头蒙蒙的疼而且持续三个月,还有吸烟喝酒的习惯,就要做核磁,看是不是站位性病变。然后再做肺部的CT,看是不是肺癌转移。头疼的病人首先要除外的是有没有占位性病变,这是其一。还有一种头疼是一下子头疼,那就要考虑有没有脑出血,有没有蛛网膜下腔出血。还有一种头疼比较常见,比如在夏天,一阵阵疼,不发烧,用小针扎很敏感,用手戳头皮发木,就是枕大神经疼。神经性头疼是常吹空调或趴车窗睡觉,头顶一阵阵的疼,或冬天洗完头不吹干骑车吹风引起的头疼,就叫神经性头疼或头皮神经炎。还有一种头疼怀疑是由焦虑或紧张导致的,但是如果抗焦虑药不见效,间断疼痛,坐位疼痛卧位好转,输半瓶甘露醇无影响,输完一瓶时反而头疼加重,这种就属于低颅压性头痛。要大量补液,持续十天,头疼可完全缓解。这种头疼是着凉后,脑室里面脉络丛分泌的脑脊液少引起。低颅压性头痛还会出现如鼻瘘、头外伤导致脑脊液瘘或腰穿以后。还有一种相反的头疼叫颅压高的头疼。比如患者早上起来头蒙,眼睛突然黑蒙,眼底图展示视乳头两个边界不清楚,腰穿压力高于180,持续头疼半年,怀疑为不典型的静脉窦血栓。用抗华法令来治疗,一年见效但会复发,做MRA与原来无变化,坚持按不典型的静脉窦血栓治疗。所以,任何一种病它可以是典型的好识别,也会是不典型的不太好识别,而头疼又是一个症状,透过这个症状去诊断很难。所以就需要收集各种信息,有时诊断不清还可以实验性治疗。
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头痛的类型,包括原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛,又可以分为紧张性头痛、偏头痛以及丛集性头痛等类型。在原发性头痛里面,常见的是偏头疼,在临床上70%以上的原发性头痛,大多为偏头痛,偏头痛没有办法治愈。而继发性头痛都由特定的病因所导致,其中容易忽视的是神经性头疼。如果局限于一侧的疼,就是头皮神经炎,很有效的治疗药物,就是维生素B1和甲钴胺。所以,在平时老百姓需要注意的是,夏天不要过度吹空调,洗头要把头发弄干。除此之外,头痛可以有顿痛、胀痛、刺痛、麻木感的头痛等类型,通常情况下,是由于患者的发病原因不同,具体疼痛的症状,也会有所不同。在治疗的时候,不能盲目地使用止痛药物,进行治疗,这样可能会不利于头痛的治疗。
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头痛吃什么药好
头疼是大家生活中经常碰到的困扰。头疼的病因非常多,如高血压、脑缺血、脑血管畸形、脑部发炎、神经血管性的头疼等。应该先做明确的病因诊断找到病因,可以吃些对症药物再针对病因进行治疗,不能单纯选择一种药物治疗。
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头疼经常发作对病人的影响很大。头痛后发作的脑血栓,脑出血,高血压,临床非常常见。长期头疼的人睡眠通常不好。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。同时性格也会发生变化,心理脆弱,丧失信心。所以长期头疼应及早就诊。