中医认为，湿是引发疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系，人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环，温熙脏腑的作用。所以湿气重对人体的危害特别大，我们应该多了解湿气重的表现，正确分辨自己身体是否湿气重。

动物内脏好处众多，但是普遍存在的问题是胆固醇和嘌呤偏高，不过瑕不掩瑜，我们可以避免一次吃得太多动物内脏、做到经常适量摄取，还可以搭配降低胆固醇吸收概率和促进胆固醇、嘌呤代谢的食物，比如富含维生素C、维生素E、植物甾醇、膳食纤维的食物，比如蔬菜、豆制品、水果、菌藻类食物。

说到拔火罐，着这里再多说几句，找我治过病或者看过关于我治病报道的人，应该都知道我比较喜欢给病人拔火罐。而且是在传统拔罐的技术上加上了自己一点小小的创新，也就是拔罐集刮痧、按摩、火罐于一体。

经常接到网友们的邮件咨询和各种报刊记者的咨询电话，问胶原蛋白粉对补钙有没有效;螯合钙补充剂是不是最先进的补钙保健品;商场促销钙粉能不能治疗骨质疏松症……看来许多人认识到了补钙的重要性，但对于如何科学补钙，还欠缺了解。

女性做了引产之后需要注意许多事项，除了饮食上要有营养外，还要进行合理运动，不要过早地做剧烈运动。通常建议引产后女性在30-40天之后再进行锻炼。而且运动循序渐进，慢慢增大运动量。