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皮肤很黑怎么美白
病情描述:
我皮肤特别黑,弄得我很自卑,穿什么衣服都不好看,皮肤黑怎么美白?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院 2019-05-14 19:37
    皮肤美白平常要注意,不要在阳光强烈的时候选择外出,如果非要出门希望可以戴帽子,撑遮阳伞,经常洗洗澡,适量涂抹防晒霜,经常喝水,不要造成缺水的状态,多吃含有大量维生素c的水果蔬菜,最后要保证充足睡眠,只有休息好,全身才能达到最好的状态。
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-05-14 19:37
    皮肤美白可以使用牛奶,蜂蜜,柠檬面膜,正在发育期,注意营养均衡,多吃蛋白丰富食物,果蔬,豆制品含有丰富雌激素滋润皮肤,多喝开水,勤洗澡,少用洗涤用品,身体随着内分泌调整,皮肤越来越好,用维生素C片,多吃水果蔬菜,保持良好睡眠。
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