对于久坐人群做提肛运动可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，提高直肠平滑肌的收缩能力，并提高直肠和肛门的抗病能力。从而改善肛门括约肌功能，防治。那么，做提肛运动有什么好处?

肛裂是指肛管内齿状线远侧内膜的一个撕裂，肛裂可以是原发性的，由局部创伤导致，或是继发于潜在的疾病，例如，克罗恩病、恶性肿瘤、感染。90%的肛裂位于肛管内后正中的位置，前正中位置的肛裂见于8%的男性患者以及25%的女性患者，还有3%的患者同时存在前、后正中位置的肛裂。

肠息肉是种比较常见的肛肠疾病，预防肠息肉，我们要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，不要过多地吃咸而辣的食物，有良好的心态应对压力，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，以便防止肠息肉的发生。

肠息肉是突出于结肠上的赘生物，是直肠最常见的良性腺瘤。肠息肉生长缓慢，细胞的分化良好，与恶性肿瘤不同，它不会转移到别处，故虽说是肿瘤，但不直接危及生命。肠息肉多为单个，易被大便擦破而出血、溃烂。不管怎么样，早发现早治疗为好。

对于肠息肉的治疗，需要根据病情制定方案。一般肠息肉都是采用切除手术治疗，但是幼童不建议切除，选用套扎或烧灼疗法效果更好。术后患者应该定期复查，并注意控制饮食。