爱体育平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
女内分泌失调怎么调理好
病情描述:
我最近发现自己总是失眠,后来才知道是内分泌失调,女内分泌失调怎么调理好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-02-05 22:39
    内分泌失调通过饮食和作息习惯的方法调理比较好,但要养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜,每天晚上睡眠的时间尽量在8小时左右。还需要在日常合理饮食,尽量吃一些粗粮或者新鲜的水果以及蔬菜等,尽量做一些户外活动,可以起到促进身体的血液循环,提高体质的作用。
  • 李竹 副主任医师 天津医科大学代谢病医院 2020-02-05 22:21
    内分泌失调通过合理饮食营养均衡的方法调理比较好,在日常可以吃些水果以及蔬菜类,还可以吃一些鱼虾以及坚果类的食物,尽量不要出现偏食或者挑食的情况,少吃高热量,高脂肪类的食物。还可以通过多加运动的方式,一起到促进雌激素分泌的作用,尽量不要长时间坐着不动。
相关文章
更年期:莲子、银耳给你好身心
更年期绝经养心安神,对女人来说,更年期是一个身体和心灵都备受考验的时期。这一时期的出现,意味着女性的身体将会出现巨大变化,随着月经越来越少直到停止,女性还会出现精神和自主神经功能紊乱,比如,潮热、潮红,以及心悸、关节疼痛、血压升高等一系列症状,也就是更年期综合征。
内分泌失调有哪些症状
医院检查很多时候没有什么问题,可是总觉得不舒服,最后专家说可能是内分泌失调!那么什么是内分泌失调?很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
植入式胃收缩力调节器系统
1992年第一次使用胃电刺激是用来治疗胃轻瘫,1995年意大利学者最早用于治疗单纯性肥胖症,2006年奥地利维也纳大学,首次用于治疗2型糖尿病。植入式胃收缩力调节器系统是一台植入式脉冲发生器(IPG),它可以通过电极导线检测食物的摄入,并通过胃电极导线向胃腔发送非兴奋性(非起搏)信号。
哪些习惯会让你肥胖
早餐对你来说是非常重要的,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,其后果可想而知。
糖尿病饮食应控制总热能
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则,摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。