这是由于春冬流气侯干燥引起的，建议可以在卧室里放一个加湿器，增加空气湿度，可服用一些维生素C和维生素K，这两种维生素可以帮助凝血，止血，并增强鼻粘膜的抵抗力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。