你的这个情况考虑是因为免疫力下降引起的，要增强免疫力，补充营养，平常要多吃一些含有高蛋白，维生素的食物，比如牛奶，豆浆，鱼，虾还有瘦肉等等，可以适当的运动运动，增加自身抵抗力，保证有充足的睡眠，感冒的时候要多喝水，做好保暖工作。有条件的话还是去医院检查一下。