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适应障碍之后能不能改善失眠
病情描述:
适应障碍之后能不能改善失眠
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2020-12-10 20:51
    适应障碍之后可以改善失眠的,但是一般出现障碍主要是心理因素引起的,所以最好是通过自我调节来改善失眠,尤其是要进行自我疏导,平时要尽量的保证每天的休息要充足,而且一定要保证睡眠质量。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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