月经推迟5天，头晕、乏力、想睡觉可能与正常现象、妊娠、贫血、内分泌失调、病毒性感冒等原因有关，可针对病因进行相应改善。如果该情况较为明显，可以前往医院咨询医生意见。1.正常现象：通常月经可能受到多种原因的影响，其周期在21天到35天，一般提前或是延后一周都是正常的情况，月经前由于激素变化，可能会引起困倦、乏力等症状，如果不适较为轻微，不必太过担心。2.妊娠：如果存在妊娠，会有乏力、闭经、头晕等症状，可以前往医院进行相应的影像学或是血液检查进行确认。3.贫血：如果平时就有贫血的情况，可能在月经前由于激素变化，相应贫血表现会较为明显，从而出现乏力、困倦的情况，还可能导致月经推迟，可以适当食用红枣、枸杞等食物进行调理。4.内分泌失调：如果存在悲观、抑郁等不良情绪，可能会导致体内激素失调，导致月经失调，并且还会使抵抗力下降，引起头晕、乏力，建议调整不良习惯，保持清淡饮食和充足睡眠。5.病毒性感冒：头晕、乏力通常为感冒症状，如果没有做好保暖，可能会引起病毒性感冒，病情不及时治疗还可能影响月经，建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、利巴韦林片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行改善。日常应养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时应保证充足的睡眠时间。

生活中，我们经常会碰到一些面色惨白的朋友，其实，他们之所以会有这样的情况，主要是因为贫血所导致的，另外，当人患了贫血，不光会影响气色，而且还会对精神状态造成影响，所以，当发现自己有贫血症状时，一定要及时检查。贫血是指外周血液中单位容积内血红蛋白(HB)的浓度、红细胞记数(RBC)和红细胞比

备孕贫血吃什么?这是很多人想要了解的,大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加,到了孕中晚期，贫血症状会更加重，所以备孕妇女需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白，接下来小编就给大家介绍一下备孕贫血吃什么好?

核心提示:贫血的症状通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征,贫血的症状还了并有偏食或营养不良史,尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食,就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血,骨髓象会发现典型的巨幼红细胞,维生素B12或叶酸定量减低。很多人在蹲下之后突然站起来的时候会有一种

生活中一旦出现头晕、嗜睡等症状，应及时到医院检查是否是由于贫血引起的。验血是可以查出贫血的，通过检查血液中红细胞的数量和血红蛋白的浓度等，不仅可以得知是否贫血，还可以大致判断贫血的类型。

在紧急的情况下，重度贫血的患者或是老年人合并有心功能、肺功能不好的贫血的患者，要立刻建议给病人输红细胞，纠正贫血。重度的贫血会诱发心衰，输血是治疗重度贫血最有效的方法。在输血的同时，还建议病人增加营养，多吃补血的食物，饮食也是治疗贫血的一个非常重要的方法。贫血是指人体外周血红细胞减少、低于正常范围的一种临床上非常常见的疾病。主要是以血红蛋白的浓度来判断是不是贫血。贫血的标准：成人男性血红蛋白低于每升120克、成人女性每升低于110克、孕妇每升低于100克，就诊断是贫血了。贫血分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。血红蛋白高于90克，是轻度的贫血；血红蛋白在60和90克之间，是中度贫血；血红蛋白在30克和59克之间是重度贫血；低于30克是极重度的贫血了。

一般情况下，补血是增加体内血红蛋白、红细胞的数量，可以提高血液的含氧能力。吃红枣、红肉、猪肝、蛋黄、红糖等食物可以补血；遵医嘱吃养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等药物可以补血。

孕妇贫血时，可通过增加含铁丰富食物、均衡膳食、适当补充铁剂等方法纠正，具体要通过临床化验查明贫血病因，对症处理。一、缺铁性贫血。缺铁性贫血治疗首先要增加含铁丰富的食物，如猪肝、鸭血、大白菜、黑木耳等；另外可以适当补充铁剂，如临床上常用的硫酸亚铁。二、叶酸缺乏性贫血。叶酸缺乏性贫血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成维生素B12缺乏导致胃源性贫血。这种情况，应及时请消化内科大夫给予进一步的诊治。三、遗传性地中海贫血。地中海贫血治疗主要在于均衡膳食，尽量不偏食不挑食，定时监测血色素，必要的情况下进行专科治疗。

贫血的人吃什么补血最快需要根据是什么原因造成的贫血，如贫血跟营养有关，补充营养即可，多吃些补铁食物，主要有鸡蛋，瘦肉。黑木耳等。年纪大也会造成贫血，多补充维生素B12，新鲜的蔬菜水果，太严重就需要到医院请求医生帮助进行治疗。

导致贫血的病因有营养不良性贫血、丢失过多性贫血、继发性肿瘤性贫血、血液系统原发性贫血，原因不同，治疗手段也不同。如果是营养不良造成的贫血，解决营养摄入不足即可；丢失过多引起的贫血，解决出血原因即可；另外由疾病引起的贫血，需要治疗原发病。