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糖尿病人的吃什么好呢

提问时间：2024-08-27 13:43 | 1人回答 | 62次阅读

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糖尿病人的吃什么好呢

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-08-27 13:47

糖尿病不仅要靠药物治疗，饮食疗法也很重要，糖尿病人的饮食原则是米饭不能够吃饱，水果不能够吃多，甜品基本不碰。饮食上三宜(五谷杂粮，豆类及豆制品，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等)，三不宜(不宜吃各种糖、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪、不宜饮酒)，以控制饮食、少吃太甜、太咸、太油的食物为原则恰当配搭饮食。

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糖尿病患者最主要的治疗方式是饮食加上运动的疗法。饮食上需要根据个人的活动量以及身体素质来决定。糖尿病患者的饮食没有固定的标准，但是有大体的原则，原则上是主食，每天每顿在二两左右，如果是重体力劳动者，饮食可以适当放宽到四两。糖尿病的患者饮食上不要吃过于甜的食物也不要吃容易生糖的食物。由于糖尿病患者的血糖利用是不足的，糖尿病患者是容易出现脂肪代谢，甚至蛋白质代谢的，所以饮食上还要保证有适当的蛋白质和脂肪来补充。糖尿病患者饮食的原则是在不用药的前提下，饮食加运动疗法将餐前血糖控制在7以下，餐后两小时血糖控制在10以下这是最好的。

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